Η άσκηση που δε θέλει κανείς γυμναστηριακός να κάνει: Υπάρχει ένα μυστικό που την καθιστά σημαντική για την υγεία σου όταν γεράσεις
Είναι σίγουρο πως όταν ο γυμναστής ζητάει να κάνουμε αυτή την άσκηση, κατσουφιάζουμε… Δεν θα έπρεπε όμως.
Οι γλουτοί μας είναι σημαντικοί – Μην τους αμελείς για να μην το «πληρώσεις» μετά
Αυτή η μυϊκή ομάδα αποδεικνύεται πως είναι πολύ σημαντικότερη από αυτό που γνωρίζαμε.
Οι 12 καλύτερες ασκήσεις για να σμιλέψετε τους πλάγιους κοιλιακούς σας – Ξεφορτωθείτε τα ενοχλητικά «χερούλια»
Αυτές είναι οι ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς που πρέπει να γνωρίζετε για να διώξετε τα ψωμάκια στα πλάγια της κοιλιάς.
Snoafers: Ακόμη μία γελοία μόδα ή το παπούτσι του μέλλοντος; – Εσύ θα τα φορέσεις;
Έχουμε δει και διαβάσει κουταμάρες στον χώρο της μόδας, αλλά αυτό το παπούτσι...it scares the shit out of us!
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για γυμναστική – Το λένε και οι ειδικοί
Οι λάτρεις της γυμναστικής αναζητούμε την καλύτερη απόδοση στις ασκήσεις μας, αλλά και οφέλη για την υγεία μας…
Το φετιχιστικό αξεσουάρ που επανέφερε στη μόδα η Αντζελίνα Τζολί
Ένα αξεσουάρ που έρχεται από το παρελθόν και συνδέθηκε με την όπερα, μπήκε στην A list των fashionistas και ήρθε η ώρα να το φορέσεις και εσύ!
Το τεστ της κάλτσας που θα σου δείξει πόσο fit είσαι κι αν το σώμα σου θέλει φροντίδα – Μπορείς να τη βάλεις όρθιος/α/ο;
Κάνοντας αυτό το τεστ με την κάλτσα, θα μπορέσεις να καταλάβεις τι είναι αυτό που σου λείπει και πρέπει να δουλέψεις.
Marilia Fraggi: Το νέο θηλυκό brand για γυναίκες που ξεχωρίζουν
Κάθε κομμάτι της συλλογής είναι φτιαγμένο για να συνδυάζει λειτουργικότητα και υψηλή αισθητική, με έμφαση στις καθαρές γραμμές.
Σταματήστε να σπαταλάτε χρόνο με αυτές τις ασκήσεις τρικέφαλων – Εναλλακτικές για καλύτερα αποτελέσματα
Τα τρικέφαλα είναι οι μεγαλύτεροι μυς στο χέρι, όμως με αυτές τις ασκήσεις είναι απίθανο να τους φτάσεις στο full growth τους.
Ξεπερνάει το κρέας: Η τροφή που είναι απόλυτη πηγή πρωτεΐνης και πρέπει να τρως μίνιμουμ 3 φορές την εβδομάδα
Αν είσαι σε φάση ενδυνάμωσης και αύξησης μυών, τότε θα την φας σκέτη ή και συνδυαστικά με το κρέας για να γίνεις τούρμπο.
Κράτα το απλό: Ασκήσεις για δικέφαλους που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις
Μερικές φορές το πιο απλό είναι καλύτερο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για ασκήσεις bulking των μυών των χεριών.
Tweed: Το ρούχο που λιώνουν οι πλούσιοι πάνω τους, είναι στη νέα fashion wishlist
Αυτό το ρούχο είναι βγαλμένο από μια βικτωριανή εποχή, έγινε συνώνυμο των Peaky Blinders, στο σήμερα όμως είναι δήλωση γεμάτου πορτοφολιού.