Τα 3 τρικ για να έχεις υγιεινή διατροφή ολόκληρη την εβδομάδα
Ξεκινάς την εβδομάδα με σκοπό να ακολουθήσεις υγιεινή διατροφή και στη 2η μέρα κιόλας το έχεις χαλάσει. Ποιο είναι το κόλπο;
Μπορεί να ομορφαίνει (τους) άλλους, αλλά σίγουρα δε θα σε παχαίνει (τόσο): Το κοκτέιλ με τις λιγότερες θερμίδες
Το καλοκαίρι έχει ακόμα δρόμο μπροστά του κι η εποχή των κοκτέιλ το ίδιο. Ποια να πιεις για να μην πάρεις πολλές θερμίδες;
«Η πρωτεΐνη από φυτικά προϊόντα δεν είναι επαρκής»: 10 μύθοι για τις τροφές που καλό θα είναι να μην πιστέψεις
Λέγονται πολλά για κάποιες τροφές που καταναλώνουμε, αλλά σπάνια βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα.
Το κόλπο για να πετύχεις προπόνηση υψηλής έντασης χωρίς να μείνεις χωρίς ανάσα από τα άλματα
Αυτή η προπόνηση θα βοηθήσει συνολικά την υγεία και την φυσική σου κατάσταση.
Αυτά είναι όσα πρέπει να γνωρίζεις με τον δείκτη προστασίας στο αντηλιακό σου
Αν είσαι ακόμα στο ψάξιμο για το αντηλιακό σου, τότε διάβασε όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το SPF.
Άνθρωποι πάνε βόλτες για να «αεριστούν» και το ανεβάζουν στο TikTok: Έχει γίνει trend ευεξίας το Fart Walk
«Για σένα τώρα κλάσου, κλάσου και γυμνάσου», θα μπορούσε να λέει το τραγούδι των Ημισκούμπρια.
Η διαφορά ηλικίας με τη σχέση σου σου δείχνει πότε θα χωρίσετε: Ποια είναι η ιδανική απόσταση για να ζήσεις το «για πάντα»;
Μια έρευνα αποτυπώνει το πώς η διαφορά ηλικίας που έχεις με το ταίρι σου, έχει προδιαγράψει το πότε θα χωρίσετε.
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να κοιμάσαι με τα εσώρουχα
Ειδικοί επιβεβαιώνουν ή απορρίπτουν μύθους γύρω από τον ύπνο και αυτό που λένε για το εσώρουχο θα σε εκπλήξει.
Hikikomori: Γιατί κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να ζουν σε απομόνωση;
Hikikomori ή αλλιώς η αόρατη φυλακή που κρατά φυλακισμένους 1.500.000 εκατομμύρια Ιάπωνες.
Καύσωνας: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις για να αντέξει ο οργανισμός σου στις ακραίες θερμοκρασίες;
Η ενυδάτωση είναι η πιο κρίσιμη παράμετρος κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Τι γίνεται με το νερό;
Κάνεις Crossfit; Αυτή είναι η πιο μεγάλη πρόκληση για τους έμπειρους – Το πρόγραμμα των 10 εβδομάδων που συζητά όλος ο κόσμος
Η γυμναστική αυτού του τύπου είναι απαιτητική. Διαβάστε γιατί και θα καταλάβετε.
Είναι η καθυστέρηση της εμμηνόπαυσης το κλειδί για τη μακροζωία;
Οι επιστήμονες μελετούν πώς θα διατηρήσουν τις ωοθήκες σε λειτουργία για περισσότερο χρόνο και θα αποτρέψουν ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.