Περιεχόμενα
Είναι γεγονός πως οι αστροναύτες βιώνουν πολύ διαφορετικά τον χρόνο, συγκριτικά με εμάς. Περνούν έξι μήνες ή και περισσότερο στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό και παρακολουθούν 16 ανατολές και ηλιοβασιλέματα την ημέρα. Ωστόσο, αν δεν διοχετεύσουν σωστά τον χρόνο τους, είναι εύκολο να πέσουν σε παγίδα στρέβλωσης του.
Το σίγουρο είναι πως περίπου 12 ώρες την ημέρα εργάζονται πάνω σε πειράματα, συντηρούν και καθαρίζουν τον διαστημικό σταθμό.
Η Christina Koch πέρασε 328 ημέρες στο διάστημα, από τον Μάρτιο του 2019 έως τον Φεβρουάριο του 2020, σπάζοντας ρεκόρ για τη μεγαλύτερη διαστημική πτήση από γυναίκα. «Έχουμε μια παροιμία στις διαστημικές πτήσεις μεγάλης διάρκειας και λέμε πως ‘είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ’», είπε η Koch στον Sanjay Gupta για το podcast του CNN Chasing Life.
«Στο μυαλό μου, το αλλάζω σε «υπερμαραθώνιος, όχι μαραθώνιος», συμπλήρωσε. Η ίδια φρόντισε να ενημερώσει τους ανθρώπους γύρω της πως πιθανόν να χρειαζόταν κάποια στιγμή βοήθεια. «Δεν είναι η κάθε μέρα εύκολη».
Ενώ προετοιμαζόταν για την αποστολή της, η Koch μίλησε με τον αστροναύτη της NASA, Scott Kelly, ο οποίος εξακολουθεί να κατέχει το ρεκόρ με 340 ημέρες στο διάστημα. Ο ίδιος της υπενθύμισε πως ηταν ζωτικής σημασίας να ρυθμίσει τον εαυτό της. Είναι ωστόσο συμβουλές, που ισχύουν είτε κάποιος βρίσκεται σε μηδενική βαρύτητα είτε είναι κολλημένος στη Γη χωρίς να μπορεί να κάνει τίποτα, όπως με την πανδημία.
«Έχουμε πολλά προγράμματα για τη ψυχολογία μας: βιντεοδιασκέψεις με τις οικογένειές μας, μουσικές και τηλεοπτικές εκπομπές που μας αρέσουν, ακόμα και η εργάσιμη ημέρα είναι έτσι σχεδιασμένη για να συντηρεί μια εξάμηνη αποστολή», είπε η Koch.
Πώς περνάει ο χρόνος για τους αστροναύτες
Βιντεοκλήσεις με την οικογένεια, διαστημικοί περίπατοι εκτός του διαστημικού σταθμού ή ακόμα και εορτασμοί, είναι όσα βοηθούν το πλήρωμα να ξεχωρίσει τις μέρες του και να αποφύγει να πέσει σε μια λούπα επανάληψης, εξήγησε η Koch.
«Ακόμα κι αν είμαστε πραγματικά απασχολημένοι, το γεγονός ότι δεν βλέπουμε νέα πράγματα, μυρίζουμε νέα πράγματα και ότι οι αισθητηριακές μας εισροές δεν αλλάζουν, είναι πραγματικά αυτά που οδηγούν να νιώσει κάποιος πως υπάρχει μια παύση στον χρόνο». είπε.
Μια άλλη ανάμνηση που ξεχωρίζει η Koch είναι μια ιδιαίτερη χριστουγεννιάτικη γιορτή με τους συναδέλφους της. Έσβησαν όλα τα φώτα του σταθμού και δημιούργησαν «διαστημικά κεριά» βάζοντας κεχριμπαρένια ταινία πάνω από τους φακούς τους, διασκορπίζοντάς τους σε όλο το σταθμό, έτσι ώστε σχεδόν φαινόταν να λάμπει από το φως των κεριών.
«Ήταν μια μέρα που ένιωσα σαν να έχω αποδράσει από τα πάντα, όχι μόνο από τον διαστημικό σταθμό, αλλά από κάθε είδους αυτού που αντιπροσώπευε μια κανονική πραγματικότητα», ανέφερε η Koch.
Αποστολές στον Άρη
Η NASA σχεδιάζει να στείλει αποστολές στον Άρη. Ωστόσο, οι αστροναύτες δεν έχουν αντιμετωπίσει ποτέ την κοινωνική απομόνωση σε ένα εξωγήινο περιβάλλον.
Γι’αυτό και υπάρχουν δοκιμές για να προετοιμαστούν για αυτή τη νέα εξερεύνηση.
Η διατήρηση ενός υγιούς κύκλου ύπνου, η καλή επικοινωνία με το υπόλοιπο πλήρωμα και η άμβλυνση της πλήξης και της στασιμότητας θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ταξιδιώτες στο διάστημα σε μεγάλες αποστολές στον Άρη και να τους αποτρέψουν από το να αναπτύξουν ψυχιατρικές διαταραχές ή να αντιμετωπίσουν προβλήματα συμπεριφοράς.
Μόλις φτάσουν στον Άρη, οι αστροναύτες θα έχουν επίσης δύσκολες, σωματικά απαιτητικές εργασίες και θα βιώσουν ημέρες που θα είναι 37 λεπτά περισσότερες από αυτές στη Γη.
Μαθήματα αυτοφροντίδας από το διάστημα
Κάτι που ήδη βοηθά στην υποστήριξη της ψυχικής ευημερίας των αστροναυτών στον διαστημικό σταθμό είναι η διαστημική κηπουρική. Τα μέλη του πληρώματος ανέφεραν ότι τους αρέσει να φυτεύουν, να βλέπουν πράσινο και και να δοκιμάζουν τη γεύση των προσπαθειών τους. Παρέχει επίσης μια σύνδεση με τον πλανήτη τους.
«Η προσγείωση στη Σελήνη βοήθησε τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να αισθάνονται πιο ενωμένοι επειδή είχαν την αίσθηση του ανήκειν, της ενότητας, με τις κοινές ελπίδες και όνειρα», δήλωσε ο Williams, επικεφαλής επιστήμονας για την ανθρώπινη συμπεριφορά.
Για όποιον στη Γη αισθάνεται ότι βιώνει μια χρονική παύση καθώς η πανδημία συνεχίζεται, ισχύουν τα ίδια μαθήματα. «Μάθε να νιώθεις άνετα. Η άλλη όψη αυτού είναι να δημιουργείς ορόσημα για τον εαυτό σου. Νομίζω ότι όταν κοιτάμε πίσω, διαπιστώνουμε ότι έχουμε κάνει περισσότερα από όσα είχαμε συνειδητοποιήσει», κατέληξε η Koch.
Με πληροφορίες από CNN
