Πώς πρέπει να τρως τα πιο βασικά λαχανικά της διατροφής – Ποια είναι πιο θρεπτικά ωμά και ποια μαγειρεμένα
Σου δίνουμε 10 λαχανικά και σου λέμε ποια είναι καλύτερα να τρώγονται ωμά και ποια σου δίνουν περισσότερα μαγειρεμένα.
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να βάλεις ζυμαρικά από φακές και παντζάρια στη διατροφή του και να κάνεις στην άκρη τα λευκά
Τι συμβαίνει με τα λευκά ζυμαρικά και όσοι κάνουν διατροφή αγαπούν να μισούν;
Κάνουμε όλοι τεράστιο λάθος: Το μπαχαρικό που δεν χρησιμοποιούμε στη διατροφή μας συχνά και θωρακίζει την υγεία
Είναι ένα μπαχαρικό που δεν το χρησιμοποιούμε συχνά, αλλά φαίνεται πως είναι λάθος που δεν το έχουμε καθημερινά στη διατροφή μας.
Τα 3 τρικ για να έχεις υγιεινή διατροφή ολόκληρη την εβδομάδα
Ξεκινάς την εβδομάδα με σκοπό να ακολουθήσεις υγιεινή διατροφή και στη 2η μέρα κιόλας το έχεις χαλάσει. Ποιο είναι το κόλπο;
Είναι οι γαρίδες υγιεινή διατροφή; Η απάντηση είναι… περίπλοκη
Όλοι λατρεύουμε να τρώμε γαρίδες, όμως πόσο υγιές είναι;, Έχετε σκεφτεί ότι η κατανάλωσή τους έχει αρνητικές επιπτώσεις στο οικοσύστημα;
Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα θα μας στείλουν μια ώρα αρχύτερα: Πώς η διατροφή μας είναι γεμάτη από αυτά
Οι επιστήμονες μόλις αρχίζουν να καταλαβαίνουν γιατί τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με την κακή υγεία.
Blue Zones Diet: Η διατροφή που θα σε πάει πέρα από τα 100 χρόνια
Η διατροφή σε πέντε σημεία στον χάρτη, ένα από αυτά στην Ελλάδα, όπου η μακροζωία είναι κυρίαρχο στοιχείο της ταυτότητας των κατοίκων τους.
Τα θαλασσινά που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου τη Σαρακοστή – Βοηθούν στην απώλεια κιλών
5+1 επιλογές για θαλασσινά που αν τα βάλεις στη διατροφή σου θα έχεις ένα boost στην προσπάθεια να αδυνατίσεις.
Τα πιο ευλογημένα γονίδια στο Χόλιγουντ: Ο Τζέικ Γκίλενχαλ έγινε beast μέσα σε 2 μήνες – Οι ασκήσεις και η διατροφή του για να γίνει φέτες
Ο Τζέικ Γκίλενχαλ είναι ένας απίθανος τύπος και η εξωτερική του εμφάνιση είναι πραγματικά ακαταμάχητη.
Αλ Πατσίνο: Ο χωρισμός κοστίζει – Η διατροφή που θα δίνει στην Αλφαλάχ για το νεογέννητο γιο του
Ένα πολύ μεγάλο ποσό θα καταβάλλει κάθε μήνα ο Αλ Πατσίνο στη Νουρ Αλφαλά μετά την υπογραφή συμφωνίας επιμέλειας για τη φροντίδα του πέντε μηνών παιδιού τους.
Φασόλια: Πώς 650 νέες ποικιλίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διατροφή των ανθρώπων σε ολόκληρη την Αφρική
Μία νέα φουρνιά φασολιών που καλλιεργούνται στην Αφρική καθιστούν την βασική ζωτική πηγή διατροφής για τους Αφρικανούς και την κύρια πηγή εισοδήματος για τους αγρότες
Κι όμως δεν είναι η καλή διατροφή και η γυμναστική: Αυτό είναι το μυστικό για να φτάσεις στα 100
Το μυστικό για να ζήσεις μέχρι τα 100 δεν είναι τελικά ο καλές συνήθειες αλλά πολύ περισσότερα πράγματα.