8 μύθοι γυμναστικής που απορρίπτουν οι ειδικοί – Πρέπει να κάνεις διατάσεις συνεχώς; Το τρέξιμο είναι κακό για τα γόνατά σας. Όσο πιο πολλά βάρη σηκώνεις, τόσο το καλύτερο. Μπάνια με πάγο. Κι άλλοι πολλοί μύθοι γύρω από τη γυμναστική…
Είναι κακό να τρώμε σνακ αργά το βράδυ; Το σνακ αργά το βράδυ συνδέεται με καούρα, διαταραγμένο ύπνο, μεταβολικά προβλήματα και πολλά άλλα.
Mr Wad: Ο Hulk από την Αφρική που αναπνέει και παίρνει μυϊκή μάζα – Πώς να γίνεις σαν κι αυτόν Τα μυστικά του Μr.Wad από την Αφρική κρύβονται σε δύο έξεις: ένταση και συνέπεια
Λέοπολντ και Λεμπ: Το φρικιαστικό «έγκλημα του αιώνα» που γοήτευσε τον Χίτσκοκ Ο Νέιθαν Λέοπολντ και ο Ρίτσαρντ Λεμπ σχεδίασαν το τέλειο έγκλημα. Ή, τουλάχιστον, έτσι πίστευαν.
Πόσες μέρες την εβδομάδα πρέπει να κάνουμε γυμναστική; Καλή είναι η γυμναστική αλλά πρέπει να έχουμε και ημέρες ανάπαυσης για να μην καούμε.
Δες απόψε στο Ertflix την ταινία μικρού μήκους που θα σε κάνει να αγαπήσεις το σινεμά Το… μέγεθος δεν έχει σημασία όταν μιλάμε για καλές ταινίες και το Ertflix έχει αυτό ακριβώς που χρειαζόμαστε για μια σύντομη αλλά περιεκτική σινέ-απόλαυση
Η Μεγάλη Εξάντληση: Γιατί είμαστε όλοι μας πιο κουρασμένοι από ποτέ; Τα σημάδια κόπωσης στην κοινωνία είναι έντονα και ήδη έχουν χτυπήσει καμπανάκια που λένε «enough is enough». Τι μας οδήγησε στη «Μεγάλη εξάντληση»;
Θα βρεις το γιατρικό σου: Οι καλύτερες ασκήσεις για να μην πονάνε οι ώμοι 6 ασκήσεις για τους ώμους ώστε να μην τους υπερφορτώνεις και τους «διαλύεις».
Λιποθυμίες και ψυχοφάρμακα: Οι ημέρες που ο Ίλον Μασκ μετάλλαξε το Twitter σε X Τι αναφέρει για τον Ίλον Μασκ το βιβλίο «Extremely Hardcore: Inside Elon Musk’s Twitter» από πρώην ανώτερο στέλεχος της εταιρείας
Πώς διαφέρει η θεραπευτική γιόγκα από την κανονική; Κι όμως, θα σε ξαφνιάσει να διαβάσεις ότι η θεραπευτική γιόγκα έχει πολύ διαφορετικές πρακτικές από την κανονική.
Καφεΐνη: Κι όμως, δεν ήξερες ότι υπάρχουν συγκεκριμένες στιγμές μέσα στη μέρα για να πιεις καφέ – Ποιες είναι Η καφεΐνη είναι για κάποιους η πρωινή ένεση για να πάρουν ενέργεια. Ποια είναι όμως η ιδανική ποσότητα;
Universal vs TikTok: Όσα πρέπει να ξέρεις για την μεγαλύτερη αντιπαράθεση στη βιομηχανία του θεάματος Είναι η πιο σημαντική ιστορία στη «μάχη» του Πολιτισμού με την Τεχνολογία.