Αν και είναι ο κανόνας για την πλειοψηφία του πληθυσμού να ξεκινά τη μέρα με καφέ, φαίνεται ότι η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι δεν είναι μια υγιεινή συνήθεια.
Έχει αποδειχθεί ότι ο καφές έχει ορισμένες ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό μας, όπως το ότι μας τονώνει και ρυθμίζει το μεταβολισμό μας. Η κατανάλωση του όμως, μόλις σηκωνόμαστε από το κρεβάτι, δηλαδή με άδειο στομάχι, μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Είναι κακό το να πίνεις καφέ με άδειο στομάχι;
Οι επιπτώσεις στην υγεία (σωματική και ψυχική)
Η κατανάλωση καφεΐνης με άδειο στομάχι μπορεί να επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα. Ξεκινώντας τη μέρα με έναν εσπρέσο θα ξεκινήσει η παραγωγή οξέων στο στομάχι και αν δεν έχεις ήδη φάει κάτι, το οξύ θα μπορούσε να βλάψει το βλεννογόνο του στομάχου και να προκαλέσει δυσπεψία. Αυτό ισχύει και για τον καφέ χωρίς καφεΐνη.
Αλλά δεν είναι αυτός ο μόνος κίνδυνος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, τρέμουλο και άλλες επιπτώσεις στέρησης, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στη διάθεση.
Μπορεί επίσης να ενισχύσει τα συμπτώματα άγχους, καθώς και αυξημένο καρδιακό ρυθμό, ευερεθιστότητα και αδυναμία συγκέντρωσης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Thenotebook.gr
