Η σωστή λειτουργία του εντέρου είναι ένα θέμα ζωής και θανάτου τελικά. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με αυτό μπορεί να ντρέπεστε να το συζητήσετε με τους δικούς σας. Για αυτό και τώρα ένας γιατρός αποκαλύπτει πόσο συχνά πρέπει να πηγαίνετε στην τουαλέτα, ώστε να «απελευθερωθείτε».

Ο γαστρεντερολόγος καθηγητής, Martin Veysey, είπε ότι πρέπει να πηγαίνετε «όταν νιώθετε την επιθυμία». Ποτέ να μην τα κρατάτε. Ούτε καν στη δουλειά ή στο σπίτι του συντρόφου σας. Ο Veysey εξήγησε ότι μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμιο για όσους δεν ενεργούνται αρκετά συχνά.

Σύμφωνα με το NHS , οι περισσότεροι ενήλικες μπορούν να πηγαίνουν στην τουαλέτα από μερικές φορές την ημέρα έως μία φορά κάθε τρεις έως τέσσερις ημέρες. Ο ιατρός Veysey ότι αν αργείτε να ενεργηθείτε μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα, όπως μια ξαφνική έκτακτη επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα, η εμφάνιση διάρροιας ή/και δυσκοιλιότητας/

Γράφοντας στο The Conversation, ανέφερε: «Το να το αναβάλλετε σημαίνει ότι τα υπολείμματα από το φαγητό που τρώτε μένουν στο σώμα σας περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Ο χρόνος κράτησής τους επιμηκύνεται και η ποιότητα της ζωής σας επιδεινώνεται. Κατά μέσο όρο, παράγουμε περίπου έξι τόνους ακαθαρσιών στη διάρκεια της ζωής μας, που αποτελούνται από νερό, βακτήρια, αζωτούχα υλικά, υδατάνθρακες, άπεπτη φυτική ύλη και λίπη.

Πώς το να μην «πηγαίνεις στην τουαλέτα» συνδέεται με προβλήματα υγείας

Όσο περισσότερο αυτό το μείγμα κάθεται μέσα μας, τόσο περισσότερο είναι επιρρεπές στη ζύμωση και αποσύνθεση. Αυτό παράγει χημικές ουσίες γνωστές ως μεταβολίτες, που στη συνέχεια έρχονται σε επαφή με το έντερο και μπορούν να απορροφηθούν». Στην συνέχεια εξήγησε ότι η κράτηση τους για περισσότερες από τις συνηθισμένες μέρες μπορεί να συνδέεται με τον καρκίνο του εντέρου, με πέτρες στη χολή, πολύποδες του παχέος εντέρου και αιμορροΐδες.

Αν θέλετε να μετρήσετε σε πόσο χρόνος χρειάζεται για να ενεργηθείτε, ο καθηγητής Veysey είπε ότι μπορείτε να καταπιείτε μια χούφτα ωμού γλυκού καλαμποκιού και να περιμένετε μέχρι να σας έρθει. Αυτό θα πρέπει να γίνει κάπου μεταξύ οκτώ και 24 ωρών. Ακόμα, σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε προβλήματα και θέλετε να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας, δοκιμάστε να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών, υγρών και να ασκείστε τακτικά. Το πιο σημαντικό : «όταν σας καλεί το παχύ έντερο, θα πρέπει να το ακούτε».

Σε περίπτωση, επίσης, που αναρωτιέστε γιατί οι άνδρες περνούν περισσότερη ώρα κλεισμένοι στην τουαλέτα, από ότι οι γυναίκες, υπάρχει εξήγηση. Ο γιατρός, Karan Rajan, αποκάλυψε απαντώντας σε έναν χρήστη του TikTok ότι ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες κάνουν λιγότερα από πέντε λεπτά στην τουαλέτα είναι επειδή, σε αντίθεση με τους άντρες, οι ακαθαρσίες τους δεν χτυπούν το σημείο G. Ο γιατρός ισχυρίστηκε ότι «ο προστάτης, που συχνά αναφέρεται ως το ανδρικό σημείο G, είναι ένας αδένας που κάθεται ακριβώς μπροστά από το ορθό. Έτσι μια ιδιαίτερα μεγάλη κίνηση του εντέρου μπορεί να διεγείρει την περιοχή, οδηγώντας σε “poo-phoria” – ένα είδος οργασμού-».

Διαβάστε επίσης στο intronews.gr:

Brazilian Butt Lift: Μια «αθέατη» βιομηχανία στην καρδιά της Αμερικής

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να… αυνανιστείς, σύμφωνα με την επιστήμη;

Ηνωμένο Βασίλειο: Αύξηση στις αλλεργίες παρατηρείται με την άνοδο του βιγκανισμού και της ωμοφαγίας