Wellbeing & Fitness
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να κοιμάσαι με τα εσώρουχα
Ειδικοί επιβεβαιώνουν ή απορρίπτουν μύθους γύρω από τον ύπνο και αυτό που λένε για το εσώρουχο θα σε εκπλήξει.
Wellbeing & Fitness
3 φυτά που αν τα βάλεις στο σπίτι σου, θα σου διευκολύνουν τον ύπνο
Καθαρίζουν την ατμόσφαιρα από τοξικές ουσίες και προωθούν τον βαθύ και ανεμπόδιστο ύπνο αυτά τα φυτά.
Wellbeing & Fitness
Μπορεί αυτό το viral «Mocktail» να σας… φέρει ύπνο;
Ένα mocktail έγινε viral στο TikTok και όσοι το φτιάχνουν, υπόσχονται πως ο ύπνος θα έρθει πιο εύκολα από κάθε άλλη φορά.
Wellbeing & Fitness
Sexsomnia: Μια ενοχλητική διαταραχή ύπνου – Γιατί θες σεξ ενώ κοιμάσαι;
Τι συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος θέλει απεγνωσμένα σεξ κατά τη διάρκεια του ύπνου του, αλλά δεν θυμάται τίποτα όταν ξυπνάει;
Wellbeing & Fitness
Είσαι Φλαμίνγκο, Ολλανδή Σύζυγος ή Βασιλικός; Οι 3 στάσεις του ύπνου που γνωρίζουν μόνο ειδικοί – Ποια είναι η ιδανική
Πολλά λέγονται για την ιδανική στάση ύπνου, ωστόσο η προσπάθεια αλλαγής του τρόπου ύπνου μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Wellbeing & Fitness
Είμαστε ο πιο αγχωμένος λαός στην Ευρώπη: Γιατί στην Ελλάδα κοιμόμαστε λιγότερο από όλους;
Όχι μόνο δεν κοιμόμαστε πολλές ώρες και είμαστε τελευταίοι στην Ευρώπη, αλλά δε μας παίρνει κι εύκολα ο ύπνος.
Wellbeing & Fitness
Με αυτό το αρχαίο βότανο γίνεται χαμός τελευταία: Μειώνει το άγχος, βελτιώνει τον ύπνο – Δημοφιλές στους celebrities
Ένα βότανο που χρησιμοποιείται για χρόνια στην ινδική ιατρική, έχει αποκτήσει τεράστια δημοφιλία εσχάτως.
Wellbeing & Fitness
Δε μπορείς να κοιμηθείς αρκετές ώρες; Αθλήσου!
Αν ο ύπνος αποτελεί για εσένα ένα...άπιαστο όνειρο, τότε υπάρχει τρόπος να ρεφάρεις.
Wellbeing & Fitness
Ένας καλός ύπνος είναι πολύ πιο ωφέλιμος για τη γυναίκα σε σχέση με τον άντρα: Πόσα παραπάνω χρόνια ζωής κερδίζει
Δεν είναι τυχαίο που στα παραμύθια της Disney κοιμούνται οι γυναίκες και όχι οι άντρες.
Wellbeing & Fitness
Το λάθος που κάνουμε όλοι όταν ξυπνάμε στις 3 το βράδυ και αυτό που θα έπρεπε να κάνουμε
Αν ξυπνάς κάθε μέρα στις 3 τη νύχτα και σου παίρνει ώρα να ξανακοιμηθείς, τότε καλύτερα να σηκωθείς και να αρχίσεις τη μέρα σου.
Fun Zone
Ύπνος: Η τεχνική των στρατιωτών για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι – Σας αποκοιμίζει σε μόλις δύο λεπτά
Δεν κλείνετε μάτι το βράδυ; Μετράτε προβατάκια μέχρι το πρωί; Ένας youtuber μοιράστηκε ένα κόλπο «στρατιωτικού χαρακτήρα» που θα σας οδηγήσει άμεσα σε βαθύ ύπνο.
Tech & Science
Έρευνα: Οι πιγκουίνοι κοιμούνται περισσότερες από 10.000 φορές τη μέρα
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα μικρά διαστήματα ύπνου των πιγκουίνων που θεωρούνται πρωταθλητές του συγκεκριμένου «σπορ».