Fun Zone
Καφές: Τον πίνεις και κάνεις περισσότερα βήματα, αλλά χάνεις ώρες ύπνου
Έρευνα δείχνει ότι ο καφές κάνει τους ανθρώπους να κινούνται περισσότερο, αλλά να κοιμούνται λιγότερο και να επηρεάζει την καρδιά.
Wellbeing & Fitness
Δυσανία: Η «ασθένεια» που σχετίζεται με το πρωινό ξύπνημα
Η δυσανία σχετίζεται με τον ύπνο και τη δυσκολία κάποιου να σηκωθεί από το κρεβάτι, αλλά ίσως να υποδηλώνει και πιο σοβαρές παθήσεις.
Wellbeing & Fitness
Ύπνος: Πώς μπορείτε να ζήσετε σχεδόν 5 χρόνια περισσότερο
Βέβαια, ο ύπνος μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση για πολλούς ανθρώπους, μιας και ένας στους τρεις Αμερικανούς έχει έλλειψη, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC).