Wellbeing & Fitness
Φυτικές ίνες: Πώς ωφελούν την υγεία μας και πως μπορούμε να αυξήσουμε την πρόσληψή τους;
Σε κλινικές δοκιμές, δίαιτες πλούσιες σε φυτικές ίνες μείωσαν την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και το σωματικό βάρος των ανθρώπων.