Wellbeing & Fitness
Ακολουθώντας αυτή τη «συνταγή» θα ζήσετε παραπάνω – Το λένε και οι ειδικοί
Το βασικό δεν είναι βέβαια να ζήσεις παραπάνω, αλλά να ζήσεις καλά παραπάνω, γι' αυτό πάτα το κλικ.
Travel
Όροφος Μακροζωΐας: Τα κτήρια και οι προορισμοί πολυτελείας που έχουν μια έξτρα παροχή – Εκεί επιμηκύνεις τη ζωή σου!
Από το Ντουμπάι αρχίζει κι αυτή η νέα τάση που θέλει κτήρια να κατασκευάζονται με μια έξτρα παροχή που διασφαλίζει την «αιωνιότητα»!
Wellbeing & Fitness
Κάνε έτσι τα push ups και θα δεις μετά πόσο τούμπανα θα είναι τα χέρια σου
Η γυμναστική σου αποκτάει ένα εντελώς διαφορετικό twist με αυτό το challenge και μπορείς μόνο με κάμψεις να δεις διαφορά. Αν τις κάνεις έτσι.
Wellbeing & Fitness
Weekend Warriors: Μια νέα τάση στη γυμναστική που φτιάχτηκε για σένα που τις καθημερινές δεν αντέχεις να γυμναστείς
Γυμναστική προσαρμοσμένη στο πρόγραμμά σου που σε θωρακίζει απέναντι σε 264 ασθένειες, σύμφωνα με έρευνα!
Wellbeing & Fitness
Το πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε κάνει φέτες μέσα σε 20 λεπτά, αρκεί να το κάνεις κάθε μέρα
Η συγκεκριμένη προπόνηση βοηθάει να βελτιώσεις τα νούμερα χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης, υγεία της καρδιάς και απώλεια λίπους.
Wellbeing & Fitness
Κάνεις Crossfit; Αυτή είναι η πιο μεγάλη πρόκληση για τους έμπειρους – Το πρόγραμμα των 10 εβδομάδων που συζητά όλος ο κόσμος
Η γυμναστική αυτού του τύπου είναι απαιτητική. Διαβάστε γιατί και θα καταλάβετε.
Wellbeing & Fitness
Τα 4 βήματα για σωστά push ups: Είσαι σίγουρος ότι έχεις τη σωστή στάση;
Μπορεί να νομίζεις ότι είσαι άριστος τεχνικά στο push up, αλλά είσαι σίγουρος;
Wellbeing & Fitness
Γυμναστική με μουσική: Τι να ακούσεις για να φτάσεις στο μέγιστο την απόδοσή σου
Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους η μουσική μπορεί να σε βοηθήσει στην γυμναστική.
Wellbeing & Fitness
5 ασκήσεις για να κάνεις καλύτερο σεξ: Ανέβασε τη λίμπιντό σου με αυτές τις κινήσεις
Το σεξ συνδέεται με τη γυμναστική, γιατί απαιτούν σωματική δραστηριότητα. Κάποιες ασκήσεις είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τη σεξουαλική σας ζωή.
Wellbeing & Fitness
Την έχεις πατήσει σίγουρα με τα πους απς: Τα 3 κραυγαλέα λάθη που κάνουμε όλοι – Γι’ αυτό πρέπει να σε βοηθάει ειδικός
Το πιθανότερο είναι αυτός που κάνει πολλά πους απς να τα εκτελεί λάθος.
Wellbeing & Fitness
Γυμναστική: Για να χτίσεις τον κορμό σου, δεν αρκούν μόνο οι κοιλιακοί
Αν η γυμναστική για τον κορμό σου μένει μόνο στους κοιλιακούς, τότε μην αναρωτιέσαι...
Wellbeing & Fitness
6-12-25: Η μέθοδος γυμναστικής που έχει γίνει trend εσχάτως – Αν την κάνεις σωστά, «ξεθεώνει» τους μυς σου
Και δεν ενδείκνυται με τίποτα για αρχάριους...