Lifestyle
Η Σοφία Μουτίδου καταγγέλλει ρατσιστική επίθεση σε γυμναστήριο
«Πήγαινε να χάσεις κανένα κιλό».
Fun Zone
Καφές: Τον πίνεις και κάνεις περισσότερα βήματα, αλλά χάνεις ώρες ύπνου
Έρευνα δείχνει ότι ο καφές κάνει τους ανθρώπους να κινούνται περισσότερο, αλλά να κοιμούνται λιγότερο και να επηρεάζει την καρδιά.
Lifestyle
Ελένη Φουρέιρα: Η γυμναστική της για να επανέλθει το σώμα μετά την εγκυμοσύνη
Λίγες εβδομάδες μετά τη γέννα, η Φουρέιρα γυμνάζεται για να επανέλθει στα στάνταρ προ εγκυμοσύνης.
Lifestyle
Άδωνις Γεωργιάδης: Χαμός στο TikTok με την personal trainer του
Άδωνις Γεωργιάδης: Χαμός στο TikTok με την personal trainer του
Wellbeing & Fitness
Podcast ή μουσική; Τι είναι καλύτερο να ακούς στη γυμναστική – Η επιστήμη απαντά
Κι όμως αυτό που ακούς, podcast ή μουσική, μπορεί να επηρεάσει την απόδοση σου
Wellbeing & Fitness
5 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις μετά τη γυμναστική
Ιδρώνεις στο γυμναστήριο για να μπορέσεις να απολαύσεις ένα μπισκότο; Σε νιώθουμε.
Wellbeing & Fitness
3 τρόποι να κάψεις θερμίδες χωρίς να κάνεις γυμναστική
Αν είσαι από τους τύπους που η γυμναστική δεν τους κάθεται και πολύ καλά, τότε με αυτές τις 3 συνήθειες μπορείς να κάψεις ευχάριστα θερμίδες
Wellbeing & Fitness
Κάνε το μισάωρο πρόγραμμα του Chris Hemsworth και άσε τα κιλά του Πάσχα μακριά σου
Ο Chris Hemsworth έχει ένα πρόγραμμα για να προλάβεις τα περιττά κιλά του Πάσχα πριν κάτσουν για τα καλά στο σώμα σου.
UrbanLife
Πράγματα που θα γεμίσουν με ψευδαισθήσεις εμπειριών τα τελευταία όνειρα του Μάρτη*: Dogs and burger καταστάσεις
Ο Μάρτης μας κέρασε πόλεμο, μας κέρασε πολύ κρύο, αλλά μας άφησε την τελευταία του εβδομάδα για πράγματα και ονειροπολήσεις καλοκαιριού
Opinion
Αγαπητέ Dwayne Johnson πάψε να πλασάρεσαι ως fitness πρότυπο for the masses
Τον αγαπάμε, τον θαυμάζουμε, αλλά ο Dwayne Johnson δε γίνεται να θεωρηθεί από κανέναν απλό άνθρωπο ένα πρότυπο fitness.
Σπορ
Zlatan Ibrahimovic: Κάνει κοιλιακούς στον αέρα και το σώμα του είναι πιο στεγνό από ποτέ
Ο Zlatan Ibrahimovic είναι ένα workout freak και στο βίντεο που ανάρτησε στο Instagram, μπορεί κανείς να διαπιστώσει το αποτέλεσμα.
Wellbeing & Fitness
Είσαι πάνω από 40; Ένα δεκάλεπτο γυμναστική την ημέρα σώζει ζωές
Δε χρειάζεται να καταφύγεις σε ακρότητες, αν δεν είναι του στυλ σου. Αρκούν 10 λεπτά γυμναστική κάθε μέρα για να εξασφαλίσεις καλή υγεία.