ΗΠΑ

Φιντέλ Κάστρο: Οι άγνωστες πτυχές ενός πάμπλουτου «αντάρτη» – Οι 600 απόπειρες δολοφονίας και οι 35.000 που κοιμήθηκαν μαζί του
Stories

Φιντέλ Κάστρο: Οι άγνωστες πτυχές ενός πάμπλουτου «αντάρτη» – Οι 600 απόπειρες δολοφονίας και οι 35.000 που κοιμήθηκαν μαζί του

97 χρόνια πριν, το πρώτο κλάμα ενός ηγέτη που άλλαξε την Κούβα θα ακουγόταν. Ο Φιντέλ Κάστρο γεννήθηκε στις 13 Αυγούστου και έγινε ένα παγκόσμιο σύμβολο πίστης.
Γυμναστική: Έρευνα καταρρίπτει τον κανόνα των 10.000 βημάτων την ημέρα για καλή υγεία
Wellbeing & Fitness

Γυμναστική: Έρευνα καταρρίπτει τον κανόνα των 10.000 βημάτων την ημέρα για καλή υγεία

Τα ιδανικότερα αποτελέσματα, διαπιστώνονται σε ηλικίες κάτω των 60 ετών, ενώ 4.000 βήματα, ήταν αρκετά για να αρχίσει να μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.