Wellbeing & Fitness
Το επιβεβαιώνει και έρευνα: Το Power Nap είναι σωτήριο για τις γνωστικές σου ικανότητες
Έρευνα που γινόταν επί δέκα χρόνια, κατέληξε στο συμπέρασμα πως η συχνή σωματική άσκηση απαιτεί αρκετό ύπνο και το power nap είναι σωτήριο.