ρύζι

Αυτό το φαγητό είναι ιδανικό για απορρόφηση πρωτεΐνης και κοντράρει στα ίσα το κρέας, ενώ αποθεώνει τη μεσογειακή διατροφή.

Ειδικοί εξηγούν τι είναι το ανθεκτικό άμυλο και ποιος είναι ο ρόλος του για την υγεία.

Μπορεί να λένε για τη σοκολάτα ή τα οστρακοειδή, αλλά σε μια άλλη κουλτούρα, αυτό το φαγητό θεωρείται το πιο αφροδισιακό.