Πόσο safe είναι να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη με γλυκαντικά; Μια διατροφολόγος έχει την απάντηση

Το πιο υγιεινό ποτό δεν είναι αυτό που νόμιζες: Γιατί το προτιμούν «γερά ποτήρια» – Απορούμε πώς το πίνουν αυτό

Αρκεί να πιεις μια φορά στη ζωή σου αυτό το ποτό και την επόμενη μέρα θα σκέφτεσαι «τι ήθελα και το έπινα το ρημάδι;», αλλά τελικά καλά έκανες.

Βίκυ Διαμάντη

Η μυστική υπερδύναμη της μπίρας – Το συστατικό που ωφελεί την υγεία

Η κατανάλωση μπίρας χάρη σε αυτό το βασικό της συστατικό, προσφέρει σειρά από οφέλη για την υγεία, αλλά οι μελέτες σε ανθρώπους είναι λιγοστές.

Intronews Team

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να βάλεις ζυμαρικά από φακές και παντζάρια στη διατροφή του και να κάνεις στην άκρη τα λευκά

Τι συμβαίνει με τα λευκά ζυμαρικά και όσοι κάνουν διατροφή αγαπούν να μισούν;

Στέφανος Νικήτας

Το ένα και μόνο τυρί που χρειάζεται να τρως σε καθημερινή βάση: Θα σε βοηθήσει να χτίσεις κορμί

Το τυρί είναι πιο εθιστικό κι από το κρέας, δεν είναι για να το τρως διαρκώς, εκτός κι αν επιλέξεις ένα συγκεκριμένο που ενδείκνυται.

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: 10 tips για να τα φτιάξεις τέλεια – Μόνο οι master τα εφαρμόζουν σωστά

Η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών είναι αύριο κι εμείς σου λέμε από σήμερα πώς θα καταφέρεις να τα κάνεις τέλεια.

Weekend Warriors: Μια νέα τάση στη γυμναστική που φτιάχτηκε για σένα που τις καθημερινές δεν αντέχεις να γυμναστείς

Γυμναστική προσαρμοσμένη στο πρόγραμμά σου που σε θωρακίζει απέναντι σε 264 ασθένειες, σύμφωνα με έρευνα!

Intronews Team

Κάνουμε όλοι τεράστιο λάθος: Το μπαχαρικό που δεν χρησιμοποιούμε στη διατροφή μας συχνά και θωρακίζει την υγεία

Είναι ένα μπαχαρικό που δεν το χρησιμοποιούμε συχνά, αλλά φαίνεται πως είναι λάθος που δεν το έχουμε καθημερινά στη διατροφή μας.

Δημοσθένης Χρήστου

Θες να μην ξεκουτιάνεις; Αυτές τις τροφές πρέπει να τρως συχνά

Για να μη χάνεις την κοφτερότητα του μυαλού όσο μεγαλώνεις, αυτές οι τροφές δημιουργούν θωράκιση πριν αρχίσει η φθορά.

Τα 3 τρικ για να έχεις υγιεινή διατροφή ολόκληρη την εβδομάδα

Ξεκινάς την εβδομάδα με σκοπό να ακολουθήσεις υγιεινή διατροφή και στη 2η μέρα κιόλας το έχεις χαλάσει. Ποιο είναι το κόλπο;

Το τέλος του κρέατος το 2025; Η κλιματική κρίση ήρθε πολύ πιο γρήγορα και φέρνει νέα δεδομένα

Νέα trends, ριζικές αλλαγές και μετατοπίσεις θα δούμε να εισβάλλουν στη διατροφή μας εξαιτίας των αλλαγών που προκαλεί στο περιβάλλον μας η κλιματική κρίση.

Βίκυ Διαμάντη

Είναι οι γαρίδες υγιεινή διατροφή; Η απάντηση είναι… περίπλοκη

Όλοι λατρεύουμε να τρώμε γαρίδες, όμως πόσο υγιές είναι;, Έχετε σκεφτεί ότι η κατανάλωσή τους έχει αρνητικές επιπτώσεις στο οικοσύστημα;

Τι θα τρώμε στο Φεγγάρι: Ένα μενού από άλλο…δορυφόρο!

Τι τρώνε οι αστροναύτες και πώς θα είναι η διατροφή αν ο άνθρωπος καταφέρει να κατοικήσει στο Φεγγάρι;

Τα 3 επαγγέλματα του μέλλοντος: Θα γεμίσει από το 3ο η Ελλάδα

Από το 1ο έχουμε έλλειψη, από το 2ο επίσης, στο 3ο έχουμε γεμίσει. Αυτά είναι τα επαγγέλματα της επόμενης δεκαετίας.

Intronews Team

Τώρα μπορείς να βάζεις όση κέτσαπ θες στο μπέργκερ και το χοτ ντογκ σου γιατί όλα αλλάζουν

Χωρίς ενοχές, χωρίς να σκέφτεσαι τη ζάχαρη, γέμισε με κέτσαπ και πασαλείψου.

Θα σε εκπλήξει η απάντηση: Ποιο από τα δύο είναι πιο υγιεινό; Το βούτυρο ή η μαργαρίνη;

Το βούτυρο είναι συνδεδεμένο με τα κακά λίπη, η μαργαρίνη θεωρείται πιο safe επιλογή. Είναι όμως έτσι;

Τα θαλασσινά που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου τη Σαρακοστή – Βοηθούν στην απώλεια κιλών

5+1 επιλογές για θαλασσινά που αν τα βάλεις στη διατροφή σου θα έχεις ένα boost στην προσπάθεια να αδυνατίσεις.

Αλήθειες και ψέματα για το νερό: Πόσο πρέπει να πίνεις την ημέρα;

Έρευνες που δημοσιεύτηκαν τελευταία για το νερό σπάνε όλα τα στερεότυπα που έχουν καλλιεργηθεί εδώ και δεκαετίες.

Αποθέωση για την Ικαρία και τον τρόπο ζωής από το BBC – Το θρυλικό πιάτο με κολοκύθια και πατάτες που σε πάει στα 100 χρόνια

Αρθρογράφος του BBC αποδίδει στη διατροφή που περιλαμβάνει ελάχιστο κρέας και επί το πλείστον λαχανικά, τους τόσους 100άρηδες.

Είναι κακό να τρώμε σνακ αργά το βράδυ;

Το σνακ αργά το βράδυ συνδέεται με καούρα, διαταραγμένο ύπνο, μεταβολικά προβλήματα και πολλά άλλα.

Ντέμι Μουρ: Έδωσε update για την υγεία του Μπρους Γουίλις

Η Ντέμι Μουρ και ο Μπρους Γουίλις τα πάνε πολύ καλά και το ζευγάρι διατηρεί φιλικές σχέσεις.

Κατρίν Ξενάκη

Το 10λεπτο πρόγραμμα pilates που θα σου αλλάξει όλη την καθημερινότητα – Μην το αμελήσεις

Αν κάνεις αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα σε καθημερινή βάση, θα έχεις τονώσει την σωματική και ψυχική σου ευεξία.

Κάντε σεξ γιατί χανόμαστε: Πώς η έλλειψη του επιτείνει τη γήρανση του εγκεφάλου

Το τακτικό σεξ μπορεί να διατηρήσει τη γνωστική λειτουργία ισοδύναμα με το να πάρεις ένα πτυχίο κολεγίου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Sex Research.

Βίκυ Διαμάντη

Στιβ Βόζνιακ: Στο νοσοκομείο ο συνιδρυτής της Apple – Δεν έχει διευκρινιστεί ποια είναι η κατάσταση της υγείας του

Ο γνωστός ως «θαυμαστός μάγος του Βοζ», Στιβ Βόζνιακ, μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο έπειτα από λιποθυμία σε εκδήλωση του Παγκόσμιου Επιχειρηματικού Φόρουμ.

Παγώνη – Τεμπονέρας: Ανέβηκαν οι τόνοι στη συζήτηση για την Υγεία (vid)

Ένταση επικράτησε στη συζήτηση που είχαν Παγώνη και Τεμπονέρας σχετικά με την Υγεία - Οι απόψεις Τεμπονέρα για τις διγραφές που έγιναν στον ΣΥΡΙΖΑ