Ιδρώνεις στο γυμναστήριο για να μπορέσεις να απολαύσεις ένα μπισκότο; Σε νιώθουμε. Αλλά όταν πρόκειται για τη διατροφή μετά την προπόνηση, υπάρχουν πολλές κατευθυντήριες γραμμές, προφανείς (όπως το προαναφερθέν μπισκότο) και που θα σε εκπλήξουν, που πρέπει να θυμάσαι. Παρακάτω συγκεντρώσαμε 5 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις αμέσως μετά το τρέξιμό στο διάδρομο, τα χιλιόμετρα με το ποδήλατο γυμναστικής, τα άπειρα burpees στο γυμναστήριο ή όποιον άλλον τρόπο έχεις επιλέξει για να ασκηθείς.
Διάβασε περισσότερα για τις διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις μετά την γυμναστική σου στο elle.gr…
Πηγή κεντρικής φωτογραφίας: Shutterstock.com
Δείτε ακόμη στο intronews.gr:
Η Hailey Bieber φόρεσε τα ψηλά παπούτσια που θα δεις παντού το καλοκαίρι
Εσύ τι τύπος είσαι; Η Ειρήνη Χειρδάρη αναλύει τις 5 κατηγορίες ανθρώπων στο σεξ
