Η απόδειξη πως πια κανείς δεν είναι γέρος αν δεν αφεθεί ο ίδιος στο γήρας του, είναι ο 60χρονος ηθοποιός Ρέιφ Φάινς που το 2024 μας άφησε με δύο μνήμες: 1) την τρομερή του ερμηνεία στην ταινία Conclave και 2) την εικόνα του στεγνού και γεμάτου μυς σώματος του στον ρόλο του Οδυσσέα, όπου κι εκεί, βέβαια, ήταν σπουδαίος ερμηνευτικά. Με τις ερμηνείες του όμως, πια, δεν έχουμε κάποιο σοκ, κάποια έκπληξη. Όπου και να τον έχουμε δει, μας ανατριχιάζει με την εκφορά του με τη σύνδεσή του με τον ρόλο. Αυτός είναι που έδωσε υπόσταση στον Βόλντεμορτ από το Harry Potter.
Για μια σπάνια φορά όμως, θα ασχοληθούμε με το σώμα του και πώς κατάφερε να παρουσιάσει την πιο στεγνή εκδοχή του και την πιο μυώδη που έχουμε δει ποτέ σε αυτά τα κοντά 40 χρόνια καριέρας του.
Στα 60s του (62 ετών σήμερα, αλλά 60 ετών όταν άρχισε το body transformation του για τον ρόλο του Οδυσσέα στην ταινία Η Επιστροφή του Παζολίνι) ο κορυφαίος Βρετανός ηθοποιός και στους 4-5 κορυφαίους σε Ευρώπη και Αμερική, μπόρεσε να γίνει ένας πολεμιστής με βασιλική χάρη, αυτός που θα λύγιζε τον σπάγγο στο τόξο, για να αποδείξει πως είναι ο Οδυσσέας.
Η διατροφή και η γυμναστική που ακολούθησε ο ηθοποιός
Πώς όμως το κατάφερε αυτό ο 62χρονος ηθοποιός; Σίγουρα όχι εύκολα, αλλά όχι και με τον τρόπο που έχουμε συνηθίσει να ακούμε. Δεν σκίστηκε δηλαδή στις ασκήσεις για να κάνει το λεγόμενο bulking. Όπως περιγράφει, είχε τον διατροφολόγο του και τον προσωπικό του γυμναστή και αυτό που έκανε, ήταν για 3 μήνες να τρώει μόνο πρωτεΐνη, καθόλου γλυκά και πολύ μετρημένη ποσότητα από υδατάνθρακα και ακολουθούσε ένα πρόγραμμα γυμναστικής της συντήρησης περισσότερο.
Προς το παρόν, δεν έχει μοιραστεί πολλά για το ασκησιολόγιό του, αλλά σίγουρα έκανε πολλούς κοιλιακούς, δούλεψε αρκετά τετρακέφαλους και γάμπες και, φυσικά, θωρακικούς τρικέφαλα και δελτοειδείς. Δεδομένου πως είχε ήδη ένα καλό σώμα, δεν χρειάστηκε να επικεντρωθεί πολύ στους δικέφαλους, ούτως ή άλλως έπρεπε να δείχνει ταλαιπωρημένα γυμνασμένος, ταλαιπωρημένα στεγνός, διότι ως Οδυσσέας επέστρεφε από 20 χρόνια μακριά από την πατρίδα και με ελάχιστη τροφή.
Στο παρελθόν, πριν 14 χρόνια, ο ηθοποιός είχε κάνει πάλι ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής, για τον ρόλο του στην ταινία Coriolanus (δες το εδώ), με διαφορετική, βέβαια, στόχευση. Είχε όμως πρόσφατα χτίσει μια καλή βάση.
Έκανε πάντως καθημερινή γυμναστική αυτούς τους 3 μήνες και δεν είχε κανένα cheat day. Όπως είχε εξηγήσει ο ηθοποιός σε συνέντευξή του, ήθελε να είναι σαν ένα παλιό σχοινί στην εμφάνιση, ένα καραβόσχοινο, για την ακρίβεια! Το μυστικό του δηλαδή, δεν είναι κανένα μυστικό, αλλά ακολούθησε τα fundamentals και στα 60 του κατάφερε αυτό που σε 30άρηδες μοιάζει ακατόρθωτο. Φυσικά, άλλο να πληρώνεσαι για αυτό και να έχεις δίπλα σου δύο ειδικούς κι άλλο η καθημερινότητα σου να στέκεται εμπόδιο.
Διόλου άδικα λοιπόν τον αποκάλεσαν Swolen-mort, λογοπαίγνιο δηλαδή με τον ρόλο του Βόλντεμορτ και τη λέξη Swolen που σημαίνει πρησμένος, δηλαδή φουσκωμένος, γυμνασμένος, μυώδης.
